Посещение соляной комнаты, или галотерапия, — это оздоровление в условиях созданного микроклимата. В соляной пещере стены, пол и потолок — из каменной соли, которая выступает ионизатором, улучшает качество воздуха, в итоге организм получает лечебный эффект.

В соляной комнате царит расслабляющая атмосфера. В помещении нет яркого света или чего-то раздражающего. Организм постепенно перестраивается под микроклимат галокамеры. Находиться в такой комнате одно удовольствие: кристаллы соли мерцают, ничто не отвлекает. Обычно в соляной комнате фоном играет релаксирующая музыка. Температура в комнате — в диапазоне от 18 до 24 градусов, влажность не более 60 процентов. Сеанс длится около 40 минут.

Заряженная ионами натрия и хлора соляная галокамера благотворно воздействует на весь организм. Нахождение в соляной комнате прерывает контакт с внешними раздражителями, поэтому положительный эффект галокамера оказывает на психоэмоциональное состояние. Галотерапия очень помогает при депрессивных состояниях и неврозах. Также улучшается работа нервной системы, восстанавливаются функции бронхов, нормализуется белковый и углеводный обмен.

В качестве общего оздоровления эта процедура полезна всем. Микроклимат в соляной пещере приближен к климату естественных соляных пещер и шахт. Ионы соли проникают в дыхательные пути, органы, ткани. Это помогает вывести токсины и аллергены. В качестве профилактики заболеваний врачи часто назначают галотерапию для лечения кожных заболеваний (псориаз, дерматит, экзема), хронического бронхита или бронхиальной астмы, аллергии, гайморита, синусита. Также соль уменьшает воспалительные процессы и ускоряет метаболизм.

Врачи рекомендуют посещать соляную пещеру детям и подросткам в качестве профилактики и в тех случаях, когда есть какие-то заболевания, хронические в том числе. Если ребенок часто болеет, то в таком случае галотерапия точно пойдет на пользу. Иммунитет ребенка повысится в течение нескольких процедур. Также доказано, что улучшается качество сна не только у детей, но и у взрослых.

Соляные пещеры очень благоприятно воздействуют на кожу. Ионы соли глубоко проникают в ее слои, запуская процесс регенерации. Кожа насыщается кислородом, и происходит естественное разглаживание морщин. Повышается тургор кожи, восстанавливается pH-баланс, кожа приобретает естественный цвет. Также процедура оказывает противовоспалительное действие, помогает бороться с акне, микротрещинами и избыточной жирностью. Так как кожа быстрее обновляется, в такую комнату ходить рекомендуется тем, у кого имеются хирургические шрамы.

Помимо этого популярно использование таких процедур для коррекции избыточного веса. Снижение веса достигается за счет нормализации обмена веществ. К тому же микроэлементы помогают избавиться от вредных веществ. Отмечается, что после процедур и целлюлит становится не так заметен.

Для такой процедуры противопоказаний не так много. Не рекомендуется быть в соляной комнате тем, кто болеет ОРВИ с высокой интоксикацией. Также в числе противопоказаний — злокачественные образования, перенесенный туберкулез, кровохарканье или болезни крови, болезни в острой стадии, инфекционные заболевания с высокой температурой. Также не рекомендуется галотерапия тем, кто страдает клаустрофобией (боязнь замкнутых пространств). Беременным женщинам перед посещением галокамеры необходимо проконсультироваться с врачом.
Раздел : Здравоохранение, Дата публикации : 2022-04-29 , Автор статьи :