Меню сайта
 
 
   
  Рубрики
 
 
   
  Поиск
  Поиск по сайту

Архив



<< Сентябрь 2021 >>
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123

 
 
 






  Яндекс цитирования
      Рубрика : Здравоохранение  (Архив : 2021-09-14) Сегодня : суббота, 18 сентября 2021 года   
Грипп и ковид одновременно — организм не выдержит

Медицинский арсенал Краснодарского края пополнился более чем 990 тысячами доз вакцин от гриппа. Сейчас через процедуру вакцинации на Кубани прошли более 237 тысяч человек. Из них 142 тысячи — дети.

В этом эпидемиологическом сезоне планируют привить от гриппа не менее 60 процентов всего населения края.

Для определенных категорий лиц предусмотрена бесплатная вакцинация. Это:

— дети с 6 месяцев до 18 лет;

— лица, которые обучаются в профессиональных образовательных организациях;

— взрослые старше 60 лет;

— беременные;

— люди, имеющие хронические заболевания;

— лица, подлежащие призыву на военную службу;

— лица, которые обучаются в профессиональных образовательных организациях;

— взрослые, которые работают в отдельных профессиях (работники образовательных и медицинских организаций, транспорта, коммунальной сферы).

Бесплатную прививку против гриппа можно сделать в поликлинике по месту жительства, в мобильных и передвижных пунктах вакцинации.

Специалисты рекомендуют прививаться до начала сезонного обострения вирусной инфекции, в сроки иммунизации против гриппа, то есть в сентябре — ноябре.

Стоит отметить, что сроки вакцинации от гриппа совпадают со сроками прививочной кампании от СOVID-19. По рекомендации Роспотребнадзора интервал между этими прививками должен составлять не менее одного месяца.

Стоит сделать прививку и от СOVID-19 и от гриппа, поскольку оба вируса могут развиваться в организме одновременно. Что может привести к развитию более тяжелых форм заболевания, а также повышает вероятность летального исхода.

Также специалисты напоминают о профилактических мерах против распространения инфекции. Не стоит забывать о масочном режиме, социальной дистанции, об изоляции от большого скопления людей и обработке рук антисептиком. Кроме того, медики рекомендуют усиливать свой иммунитет ведением здорового образа жизни.

В прошлом году вакцинировалось 60 процентов населения Краснодарского края, что сыграло значительную роль в подавлении сезонных вспышек вирусной инфекции.

В свою очередь, заместитель председателя правительства Татьяна Голикова сообщила, что в России первый компонент препарата от COVID-19 привили 46,5 миллиона человек. И 39,8 миллиона человек уже ввели и второй компонент.

Нужны ли ежедневно 10 тысяч шагов?

Ходьба чрезвычайно полезна для здоровья, она поддерживает мышечный тонус и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Существует мнение, что для максимальной пользы человеку необходимо проходить не менее десяти тысяч шагов в день.

Эта методика распространена во всем мире, ее советуют фитнес-тренеры, а в России она даже популярнее скандинавской ходьбы.

Почему не обязательно выполнять такую рекомендацию дня?

История появления теории

В 1965 году знаменитая японская компания рекламировала новый шагомер «Manpo-kei».

Переводится название «десять тысяч шагов».

Маркетинговый ход начал набирать свою популярность. Многие пользователи стали верить, что именно такое количество шагов в день оказывает пользу на организм и является суточной нормой.

Идею подхватили и другие производители разных технических устройств. В свои продукты они стали включать десять тысяч шагов как ежедневную норму для человека.

Необходимо отметить, что были проведены исследования, в которых подтвердилась эта теория. Кроме того, стоит отметить, что в принципе пешая ходьба очень полезна для организма.

В связи с этим появляются все больше доказательств тому, что не обязательно выполнять такое количество шагов ежедневно.

К примеру, исследование медицинской Гарвардской школы показало, что 4,4 тысячи шагов в день достаточно для поддержки организма в норме и для снижения риска смерти в пожилом возрасте.

Результаты нового исследования

Специалисты Массачусетского университета провели анализ долгосрочного исследования «Развитие риска заболеваний коронарных артерий у молодых людей».

Участие приняли 2,1 тысячи мужчин и женщины в возрасте от 38 до 50 лет.

Ученые распределили участников на три группы: на тех, у кого пониженная физическая активность — менее семи тысяч шагов в день, до десяти тысяч шагов в день и больше десяти тысяч.

За состоянием участников наблюдали одиннадцать лет, в течение которых добровольцы заполняли анкеты о самочувствии.

За период исследования скончались 72 человека.

После того как ученые проанализировали все данные, они пришли к выводу, что семь тысяч шагов снижают риск смертности на 50—70 процентов.

Авторы исследования сообщили, что количество шагов в день — это всего лишь простой и легко контролируемый показатель. Благодаря ему можно укрепить свое состояние организма.
Раздел : Здравоохранение, Дата публикации : 2021-09-14 , Автор статьи :

Любое использование материалов допускается только после уведомления редакции. ©2008-2021 ООО «Вольная Кубань»

Авторские права на дизайн и всю информацию сайта принадлежат ООО «Вольная Кубань».
Использование материалов сайта разрешается только с письменного согласия ООО «Вольная Кубань». (861) 255-35-56.