Здоровые зубы от рождения и до старости — это внешний показатель крепкого здоровья человека. При плачевном состоянии полости рта начинайте смело искать у себя болезни сердца, сосудов, анемию, проблемы с почками, пищеварением или дыханием.

От чего же зависит здоровье зубов?

Врачи и ученые выделяют не так уж много факторов, влияющих на здоровье зубов человека. Важнейшими среди них являются:

наследственность; правильное питание мамы в период беременности; правильное, сбалансированное питание и качественная вода каждый день для взрослых и детей на протяжении всей жизни; правильный уход за зубами.

● Регулярно чистите зубы — не менее двух раз в день: утром и вечером. Чистить надо от основания к кромке в течение двух-трех минут.

● Чистите зубы и десны активно, но осторожно.

● Обязательно чистите язык. Последние исследования показали, что бактерии, живущие в полости рта, способствуют развитию рака толстой и прямой кишки.

● Выбирайте правильную щетку. Лучше всего со средней жесткостью. Для чувствительных зубов и десен — мягкую.

● Полощите рот после каждого приема пищи.

● Пользуйтесь зубной нитью, которая поможет удалить пищу между зубов.

● Меняйте зубную щетку каждые два месяца, ежедневно мойте мылом с горячей водой. Детские щетки должны стоять отдельно от взрослых.

● Осторожно пользуйтесь деревянными зубочистками. Они могут повредить эмаль зуба, пломбу или коронку.

● Давайте зубам посильную нагрузку. Надо регулярно есть яблоки, морковь, тщательно пережевывать пищу.

● Следите за питанием. Фтор и кальций отвечают за крепость зубов. Они содержатся в яйцах, мясе птицы, молочных продуктах, морской рыбе, телятине, овощах, сыре, йогурте, черном хлебе.

● Ограничьте потребление газированных напитков, кофе, алкоголя. Они содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечет за собой серьезные проблемы с зубами и деснами.

● Регулярно посещайте своего стоматолога.

● Чтобы сохранить здоровыми и крепкими зубы, следует минимизировать воздействие пищевых кислот: вина, цитрусовых натуральных соков, газированных напитков.

● Зубная эмаль является самым твердым соединением, которое способен производить человеческий организм. Именно в зубах сосредоточена основная масса кальция. Концентрация этого элемента в них составляет 99 процентов от общего количества в нашем организме. Учеными доказано, что строение зубной эмали человека и акулы полностью совпадает.

● Жевательные мышцы способны выдерживать нагрузку до 390 килограммов. Такое давление случается редко, обычно цифра варьируется от 9 до 15. Стандартное жевательное давление может быть увеличено до 100 килограммов в случае, если вы пытаетесь грызть орехи.

● Одной из древнейших профессий является профессия дантиста. Первые врачи уже во времена Древнего Египта успешно имплантировали зубы от одного человека другому. Врачеватели использовали жевательные органы бедных слоев населения, вставляя их более богатым.

● В 1816 году неким аристократом был куплен зуб Ньютона. Покупка обошлась ему в 40000 долларов в перерасчете на современный курс и была использована в качестве украшения для перстня. А зуб Джона Леннона продали за 19500 фунтов стерлингов.

● Наши слюнные железы работают непрерывно в течение 24 часов в сутки без выходных! В среднем за один день в ротовую полость человека выделяется около двух литров слюны. Именно благодаря такой неустанной работе слюнных желез сохраняется зубная эмаль.

● Жвачка активно продуцирует желудочный сок. Дополнительно вырабатывается большое количество слюны, что может привести к истощению слюнных желез, а в дальнейшем к сухости слизистой с последующей вероятностью травматизма. Нарушаются защитные функции слюны.

● Старейшей зубной пасте пять тысяч лет. Она состояла из вина и пемзы. Щетку придумали 4500 лет назад в Китае. Материалы более чем традиционные: щетина и волосы животных.

● Запахи лаванды и розмарина могут повлиять на состав слюны. Следовательно, в слюне активизируются антибактериальные компоненты, предотвращающие быстрое разрушение эмалевого покрытия. Данную теорию доказали японские ученые.

● Регулярное употребление твердого сыра способно создавать защитную оболочку на зубах, таким образом нейтрализуется воздействие кислот. Поэтому очень важно съедать ломтик сыра после приема сладостей либо продуктов с высоким содержанием лимонной кислоты.

● У слонов зубы регулярно сменяются (до девяти раз за 60 лет жизни). Зубы акул устроены еще более практично — они вырастают по мере стачивания.

● У улитки — 25000 зубов.
Раздел : Здравоохранение, Дата публикации : 2019-03-28 , Автор статьи : Инна МОЧАЛОВА