ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Громоподобный храп мужа мешает вам спать? Вашим мукам скоро придет конец: ученые выяснили, как побороть эту напасть с помощью… пения!

Исследователи проанализировали две группы пациентов по шестьдесят человек. В первой группе люди страдали от обычного храпа, во второй же были пациенты с диагностированным обструктивным ночным апноэ — заболеванием, при котором храп является лишь верхушкой айсберга, скрывая под гладью океана более серьезные проблемы: временную остановку дыхания во сне, легочную гипертензию, сердечную недостаточность и другие.

В течение трех месяцев половина испытуемых выполняла специфические вокальные упражнения, а другая половина выступала в качестве контроля (то есть, проще говоря, не делала ничего). По окончании эксперимента был констатирован следующий факт: у людей, которые занимались терапевтическим пением, отмечался значительный прогресс. Они реже храпели, качество их сна улучшилось. В контрольной же группе ничего подобного не отмечалось.

Исследователи считают, что вокальные упражнения укрепляют мышцы мягкого неба и глотки, слабость которых и лежит в основе простого храпа и обструктивного апноэ.

Ученые надеются, что их открытие позволит улучшить качество жизни миллионов людей по всему миру. Впрочем, для окончательной ликвидации этой лор-проблемы понадобится приложить намного больше усилий.

— Наша работа расширяет горизонты терапевтических возможностей отоларингологов. Вокальные упражнения — полноценная альтернатива хирургическому вмешательству, что, конечно, является отличной новостью для людей, страдающих от храпа, — рассказывает Малькольм Хилтон, один из членов исследовательской группы Эксетерского университета (Великобритания). — Однако стоит отметить, что данная методика должна применяться только с учетом модификации вашего образа жизни. Скажем, рекомендация похудеть ни в коей мере не теряет своей железобетонной значимости для пациентов с храпом и обструктивным апноэ.

Тем не менее эта методика может произвести настоящую революцию в сфере лор-патологии.

Инна СЕМЕНОВА.

Секрет счастливого человека — здоровье. Ученые доказали: треть болезней начинаются именно с ног, поскольку в стопе расположено больше всего нервных окончаний. Народная мудрость гласит: держи ноги в тепле, а голову — в холоде, с чем согласен директор компании «Орто-Доктор» Роман Алехин.

— В своей продукции мы делаем упор именно на стопу, потому что в ней расположена треть нервных окончаний. По тому, как двигается человек, как он ходит, можно понять, что у него болит и как ему помочь.

Сеть профессиональных салонов «Орто-Доктор» в этом году отмечает круглую дату — 10 лет. В этом году салон здоровья открылся в Краснодаре.

Самая северная точка нашего географического расположения — это Липецк. Самая южная — Краснодар. Решили, что здесь также нуждаются в изделиях для красоты и здоровья, комфортного сна и отдыха.

В арсенале компании «Орто-Доктор» — ортопедические стельки для комфортной и удобной ходьбы, занятий спортом. Ортопедические стельки мягко и бережно поддерживают своды стопы, защищают их от ударной нагрузки и служат для профилактики лечения плоскостопия. Чтобы ногам было комфортно, нужно носить дышащие мягкие инновационные стельки.

— Ортопедические стельки — это не панацея. К уходу за ногами нужен комплексный подход. Компрессионный трикотаж улучшит кровообращение, именно это изделие считается самым действенным в качестве профилактики и борьбы с варикозом. Ну а закрепить успех и расслабить мышцы спины и шеи поможет здоровый сон на ортопедических матрасах и подушках, — уверен директор сети Роман Алехин.

Конструкция настоящего ортопедического матраса состоит из волн, которые равнонаправленно воздействуют на позвоночник в горизонтальном положении и оказывают массажный эффект. Тело на таком матрасе расслаблено, восстанавливается кровоснабжение. Если подобрать матрас правильно, то он обеспечит комфортный сон даже на жесткой и непригодной для сна поверхности.

— Многих пугает слово «ортопедический». Считается, что оно связано с травмами и болезнями. Мы так не считаем! Продукция компании «Орто-Доктор» предназначена для всех, кто следит за своим здоровьем и здоровьем своих родных. Вообще, девиз нашей компании: «Здоровым быть модно». И мы уверенно доказываем, что ортопедическая продукция нужна каждому, — рассказал директор сети «Орто-Доктор» Роман Алехин.

Продукцию для красоты, здоровья и комфорта стоп, спины, а также для безопасных занятий спортом вы найдете в салоне для здоровых и активных людей «Орто-Доктор» по адресу: Прикубанский округ, ул. Московская, 50.

Реклама.
Раздел : Здравоохранение, Дата публикации : 2013-11-28 , Автор статьи :