В воскресенье, 27 сентября 2009 года, — Всемирный день сердца. Цель этого дня — повысить информированность населения о лечении болезней сердца, о важности здорового образа жизни.

Как известно, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт являются убийцей № 1 в мире, унося ежегодно 17,5 миллиона жизней. В России смертность от этих заболеваний является самой высокой в Европе, а в Краснодарском крае от них умирает свыше 40 тысяч кубанцев в год. Показатель края по заболеваемости на 34 процента превысил показатель 2001 года, а в РФ в целом (в 2007) — на 41,5. Печальная статистика…

О том, как складывается на сегодняшний день ситуация с сердечно-сосудистыми заболеваниями кубанцев, мы попросили рассказать руководителя департамента здравоохранения Краснодарского края Е.Н. РЕДЬКО.

— Глава администрации края А.Н. Ткачев самое серьезное внимание уделяет вопросам снижения уровня смертности от острого инфаркта миокарда и острого нарушения мозгового кровообращения. На эти цели в рамках краевой целевой программы «Об улучшении демографической ситуации в Краснодарском крае» на 2008—2010 годы предусмотрены средства из краевого бюджета в размере 123 миллионов рублей.

В нашем крае на базе краевой клинической больницы № 1 имени профессора С.В. Очаповского создан центр грудной хирургии, в котором выполняется весь спектр кардиохирургических вмешательств детям и взрослым (за исключением трансплантации), причем всем жителям Краснодарского края лечение — бесплатно.

Наш край является лидером в Южном федеральном округе по кардиохирургическим операциям — 90 процентов от всех проводимых операций.

И еще мы — единственный регион России, где организована и круглосуточно оказывается помощь больным с острым инфарктом миокарда в первые 12 часов болезни. Более половины коронарным больным проводится операция стентирования, что позволяет избежать открытой операции на сердце. После оказания этого вида медпомощи больной может быть выписан уже на третьи-четвертые сутки, а через неделю способен выходить на работу.

 Такая организация мед-обеспечения привела к снижению в крае смертности при остром инфаркте миокарда на семь процентов, а 96 прооперированных детей и до 85 процентов взрослых имеют перспективы снятия инвалидности и возвращения к полноценной жизни без ограничений жизнедеятельности.

По меньшей мере 80 процентов случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить — благодаря правильному питанию, регулярной физической активности и воздержанию от курения, а также поддерживая нормальный вес тела. Контролируйте три основных момента.

Во-первых, проверяйте свое кровяное давление! Высокое давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту.

Во-вторых, необходимо знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов.

И, наконец, нужно знать и контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарств.

В соответствии с губернаторской стратегией «Будьте здоровы!» вся нынешняя неделя накануне Всемирного дня сердца насыщена познавательными и профилактическими мероприятиями. В учреждениях здравоохранения краевого центра проходят акции под девизом «К сердцу с любовью», на которых можно проконсультироваться у врачей: кардиолога, эндокринолога и других, измерить АД, индекс массы тела, определить содержание глюкозы в крови, пройти УЗИ-исследование, получить тематические буклеты, поучаствовать в призовых викторинах в краевой клинической больнице № 1 им. профессора С.В. Очаповского, в городских поликлиниках № 2, 17, 19 и в диагностическом центре СКАЛ городской больницы № 2 (КМЛДО).

На информационном портале Юга.ру сегодня, в пятницу, интернет-конференция по вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Приглашаем всех кубанцев и гостей нашего края на уже ставшие традиционными дни здоровья, которые состоятся в субботу, 26 сентября, в городах и станицах Краснодарского края и будут посвящены теме «К сердцу с любовью».

Попробуйте

Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов.

Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого лимон наполняет дом фантастическим ароматом.

Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем, тонюсенькая долька лимона отправляется в чай, пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга». Да и корки лимонные не пропадают — из них я делаю оранжетки в шоколаде либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри.

А знаете ли вы, что лимон хорош не только для декора помещения и на кухне? Какая еще польза от этого цитруса? Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю…

Для кожи. Лимон известен своими отбеливающими свойствами. Если вы хотите избавиться от веснушек или пигментных пятен, наберитесь терпения и протирайте их соком лимона — со временем они исчезнут. Только не выполняйте эту процедуру перед выходом на солнце или походом в солярий.

Если у вас расширенные поры, то попробуйте протирать кожу соком лимона, который, как известно, стягивает поры.

С прыщиками тоже можно бороться с помощью лимона-антисептика — выжмите немного сока на ватную палочку и прижгите прыщики. Да, иногда эта процедура не очень приятная — может пощипывать, но результат того стоит! Делайте эту процедуру вечером, перед сном, и прыщики больше не будут вас беспокоить.

Чтобы морщинки не портили вам настроение, приготовьте следующее волшебное средство: оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях. Протирайте кожу лица утром и вечером, она станет гладкой и нежной.

Можно также побаловать себя маской: взять натуральный йогурт, выжать туда сок половины лимона, нанести на лицо и руки массирующими движениями. Дождаться, пока смесь высохнет, и смыть теплой водой. Эта маска эффективно борется с морщинками и пигментными пятнами.

Лимонный сок отлично смягчает грубую кожу на локтях и ногах — для этого достаточно потереть проблемные места кусочком лимона в течение нескольких минут.

Для зубов. Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте — не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов.

Для волос. Чтобы придать блеск потускневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Этот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы — сок лимона придаст им потрясающий лучистый оттенок.

Лимонный сок смягчает жесткую воду, и после мытья ваши волосы будут шелковистыми.

Для ногтей. Если вы использовали лимон в кулинарных целях и у вас осталась кожура с мякотью, не выбрасывайте ее сразу же. Потрите ею ногти — лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск.

Для цвета лица и стройности фигуры. Очень полезно начинать каждое утро с чашки горячей воды с лимонным соком. Благодаря этому вы избавитесь от токсинов, станете стройнее и обретете изумительный цвет лица. Если добавлять в воду сок зеленого лимона, то пользы будет еще больше, чем от желтого.

Дезодорант. Может случиться так, что под рукой не окажется дезодоранта. Но если в доме имеется лимон, то проблема решена — этот цитрус можно использовать как дезодорант. Конечно, после душа. Не бойтесь, что лимон будет пощипывать — если на теле нет ранок, то этого не произойдет.

Но все же не стоит прибегать к этому способу слишком часто, чтобы вместе с вредными бактериями, живущими на коже, лимон не уничтожил и полезные.

От головной боли. Если у вас разболелась голова, попробуйте экспресс-метод: нанесите на виски несколько капель лимонного сока.

А если у вас есть полчаса-час свободного времени, то нарежьте лимон дольками и положите на лоб, затем расположитесь на кровати в темной прохладной комнате, подложив под ноги подушку — чтобы они были выше уровня всего тела. Спустя полчаса-час вы обязательно почувствуете себя лучше.

От простуды и боли в горле. Если вы простудились, у вас болит горло, то проготовьте себе чашку горячей воды с лимоном. К этому питью можно добавить мед по вкусу.

Хорошо помогает полоскание: выжмите сок из половины лимона, добавьте к нему кофейную ложку крупной соли и растворите в половине чашки теплой воды.

Источник витаминов. Хотя вы уже знаете, как с помощью лимона избавиться от головной боли и боли в горле, все же лучше не болеть. Поэтому, чтобы всегда быть в хорошей форме, пейте свежевыжатый сок из двух апельсинов, одного лимона и половинки грейпфрута. Добавив в сок небольшое количество меда и проращенных зерен пшеницы, вы получите уникальный коктейль здоровья.

Чтобы ножки не уставали. Вы так набегались за день, что ваши ножки гудят от усталости? Найдите в себе силы дойти до холодильника, достаньте кусочек лимона и помассируйте им уставшие ножки.

От укусов насекомых. От укусов насекомых этот цитрус тоже помогает! Если смазать лимонным соком место укуса, то через некоторое время раздражение и боль исчезнут.

Эллен БЭЛЛЬ.

«Школа жизни».
Раздел : Здравоохранение, Дата публикации : 2009-09-25 , Автор статьи : Кристина ДЕРГАЧЕВА