Большинство людей считают, что если у них хорошее самочувствие, то все в порядке. Но у нас в организме нет рецепторов высокого давления, поэтому часто люди с давлением 200 могут прекрасно себя чувствовать, правда непродолжительное время… Даже чуть-чуть повышенное давление, например 140/90, — мощный фактор, вызывающий раннее старение сосудов, развитие атеросклероза с последующими ранними инфарктами или инсультами.

Гипертоническая болезнь — весьма распространенная и опасная патология, которая долгие годы ничем себя не проявляет, а затем может нанести сокрушительный удар. О том, как помочь своему сердцу и избежать гипертонии, рассказывает заведующий кардиологическим отделением № 2 НИИ — ККБ № 1 Алим НАМИТОКОВ.

Артериальная гипертензия может проявляться следующими симптомами:

— головная боль, которая носит пульсирующий или распирающий характер;

— чувство выраженной общей слабости;

— повышенная утомляемость;

— сонливость или нарушения сна;

— нарушение зрительных функций — потемнение в глазах, снижение остроты зрения, двоение;

— учащенное сердцебиение;

— боль в области грудной клетки;

— одышка;

— тошнота, в тяжелых случаях — приступы рвоты;

— тревожность и раздражительность.

У вас повышенный риск заболевания гипертонией, если:

— вы больны сахарным диабетом;

— у вас есть другие сердечно-сосудистые заболевания;

— вы курите и злоупотребляете алкоголем;

— не соблюдаете режим труда, мало отдыхаете,

много времени проводите перед компьютером;

— у вас физические и психические перегрузки.

Лечение гипертонической болезни включает изменение образа жизни и медикаментозную терапию. Перемены в образе жизни имеют важное значение, так как могут предотвратить или отсрочить развитие гипертонической болезни и снизить сердечно-сосудистый риск, а также отсрочить или устранить необходимость назначения медикаментозной терапии у ряда пациентов.

Что такое гипертонический криз?

Под гипертоническим кризом понимают остро выраженное повышение артериального давления у пациентов с гипертонией, которое требует немедленного контролируемого его снижения для предотвращения поражения органов-мишеней, что может проявиться острой сердечной недостаточностью, отеком легких, инсультом, инфарктом.

По статистике, за 1—2 года до инсульта гипертонические кризы наблюдались у 50—65 процентов лиц. Гипертонические кризы делят на две группы. Первая — осложненные (жизнеугрожающие) гипертонические кризы, которые требуют экстренного лечения в блоке интенсивной терапии в связи с очевидным начинающимся или прогрессирующим поражением органов-мишеней. Другая группа включает неосложненные (нежизнеугрожающие) гипертонические кризы, при которых отсутствуют признаки острого поражения органов-мишеней и эффективная неотложная медицинская помощь может быть оказана амбулаторно.

Спровоцировать болезнь могут:

● психоэмоциональные стрессы;

● физические перегрузки;

● метеорологические влияния;

● образ жизни — увеличение употребления алкоголя, воды, соли, шоколада, сыра, кофеинсодержащих продуктов, гиперинсоляция (неумеренный загар, перегрев на солнце);

● интеркуррентные заболевания (вторичный альдостеронизм с задержкой натрия и воды, повышенное выделение ренина, связанное с преходящим ухудшением почечного кровотока, острая ишемия мозга или сердца);

● внезапная отмена антигипертензивных препаратов, передозировка симпатомиметиков, кортикостероидов, кофеина и т. д.

Первая помощь при гипертоническом кризе:

— уложить больного в постель с приподнятой

головой;

— вызвать врача;

— измерить и записать пульс и артериальное давление;

— дать препараты, снижающие артериальное давление, в их обычной дозе;

— найти ранее снятую пленку ЭКГ.

Правила профилактики:

► Периодически измеряйте артериальное давление. Ведите дневник измерений.

► Если у вас повышенное давление — вам следует проходить осмотр в поликлинике по месту жительства не реже одного раза в три месяца.

► Давайте себе время отдыха, по возможности в тишине.

► Контролируйте массу тела, избегайте ожирения: ограничьте себя в животных жирах и неумеренном потреблении тонизирующих напитков. Увеличьте потребление овощей, свежих фруктов, рыбы, орехов, ненасыщенных жирных кислот, в том числе оливкового масла. Ешьте больше молочных продуктов с низким содержанием жира, снижайте потребление красного мяса.

► Спите не менее восьми часов в сутки.

► Не злоупотребляйте излишне большим количеством жидкости.

► Ограничьте потребление соли: не более пяти граммов в день.

► Бросьте курить.

► Ограничьте потребление алкоголя.

► Не пренебрегайте физической активностью. Показаны аэробные физические нагрузки (не менее 30 минут умеренной динамической физической активности в течение пяти-семи дней в неделю).

Почему не выполняются назначения врачей?

Опросы показывают, что каждый четвертый пациент не принимает назначенных ему препаратов и не выполняет рекомендации врача.

Первая причина психологическая: человек не хочет признавать себя больным. Ведь здоровые не пьют лекарства! Вторая — в нашем менталитете. Почему-то все на постсоветском пространстве боятся, что «химия» повредит их печени. Третья — влияние телерекламы. Люди считают, что БАДы, травы и прочие «народные средства» безопаснее зарегистрированных лекарств. И если уж лечиться, то тем, что рекламируют по телевизору.

Только регулярное, иногда пожизненное применение назначений врача спасает и продлевает жизнь при гипертонии.

Люди с заболеваниями сердца и сосудов находятся в группе высокого риска во время пандемии COVID-19. Однако не следует забывать и о том, что гипертония является самостоятельным фактором риска развития таких тяжелых заболеваний, как инсульт, инфаркт и сердечная недостаточность. О том, как вести себя гипертоникам в условиях карантина, напоминает центр медицинской профилактики минздрава Краснодарского края.

Гипертоникам необходимо:

► продолжать регулярный прием лекарственных препаратов от давления, прописанных лечащим врачом;

► сохранять умеренную физическую активность;

► помимо назначенного лечения хорошему самочувствию способствуют позитивный настрой и рациональное питание.

Гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. В России от гипертонии и ее последствий умирает ежегодно свыше 1,5 миллиона человек, а практически каждый второй человек в возрасте старше 50 лет имеет повышенное давление. Причины возникновения гипертонии абсолютно разные. Однако именно нервный фактор является определяющим в ее возникновении. Начальное его звено — эмоции, душевные переживания. Частые стрессовые ситуации рано или поздно приводят к стойкому высокому давлению.

В «Вольной Кубани» за четверг, 29 октября, была опубликована таб-лица с нормой давления человека по возрасту. Она неверна.

Оптимальные показатели АД взрослого здорового человека — 120/80.
Раздел : Здравоохранение, Дата публикации : 2020-11-06 , Автор статьи : Инна МОЧАЛОВА