Статистика отмечает, что по всей стране количество здоровых детей сокращается. Уже с раннего возраста начинается период наиболее интенсивного развития всех органов и систем детского организма, формирование его разнообразных умений и привычек. Чтобы правильно ухаживать за ребенком, прежде всего матерям, надо знать и соблюдать несколько простых особенностей ведения здорового образа жизни.

Строгий режим дня поможет ребенку не только правильно распланировать время, но и заложит положительные элементы в формирующийся характер. Дети, привыкшие к режиму, растут веселыми, спокойными, хорошо прибавляют в весе. Следующим важным правилом является наличие в жизни ребенка физических упражнений, которые укрепят формирующийся организм и подарят ему бодрость и прилив сил. Как детям, так и их родителям специалисты рекомендуют каждое утро делать гимнастику и ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Нельзя забывать и о гигиене.

Конечно, соблюдения только одних правил для полноценного развития здорового организма мало. Поэтому нужно заниматься профилактикой различных заболеваний.

Сегодня довольно часто встречаются дети с такими проблемами, как плоскостопие и косолапость. Причины появления этих дефектов разные, но при своевременно начатом массаже их можно не только сгладить, но и совсем предотвратить. Кроме того, массаж стоп оказывает позитивное влияние на физическое развитие малыша, укрепляет его опорно-двигательный аппарат, улучшает кровообращение в организме и повышает мышечный тонус. Ручные массажеры помогают усилить эффект от процедуры, а закрепить и продолжить правильное формирование стоп детям до шести-семи лет поможет «правильная» ортопедическая обувь и стельки. В школьном возрасте большое внимание также следует уделять осанке. Компьютер, много домашних заданий и мало физкультуры приводят к тому, что ребенку тяжело держать осанку без помощи специальных корсетов, которые предотвращают появление склероза и кифоза. Также для комфортного обучения маленьких гениев создана специальная ортопедическая стул-парта, которая обеспечивает во время занятий оптимальное положение тела ученика.

Заботиться о ребенке нужно не только днем, но и ночью, в этом помогут ортопедические матрац, подушка и одеяло, которые за счет эффекта памяти повторят изгибы тела и поддержат позвоночник во время сна в правильном положении, позволив полностью расслабить мышцы тела.

Соблюдение этих простых правил позволит привить ребенку с раннего возраста привычку заботиться о своем физическом здоровье, которая впоследствии будет сопровождать его в дальнейшей жизни.
Раздел : Общество, Дата публикации : 2014-10-23 , Автор статьи :