Урожай-2007

Наш каравай потянул
на семь миллионов

Три часа на сон — и снова в поле. Таков режим хлебороба в период жатвы. Для комбайнера Выселковского агрокомплекса Виктора Сергеева (на снимке) личная победа — 3169 собранных тонн зерна — не предел.

— Если бы не жара, — рассказывает механизатор, — то и этот рекорд был бы побит. Мой «Дон» на полях с 1989 года,

но каждый раз перед началом уборки живешь в предвкушении чего-то важного. Вместе со мной на предприятии «Дружба» работает мой кум, поэтому во время жатвы появляется и спортивный интерес: кто лучше?

Вместе с коллегами Виктор Сергеев внес в кубанские закрома почти 32 тысячи тонн пшеницы. Но на краевом празднике урожая победителями можно было назвать всех — начиная от комбайнеров и водителей и заканчивая медицинским персоналом. Всех, кто боролся за семь миллионов тонн кубанского каравая.

Вчера в Краснодаре в спорткомплексе «Олимп» состоялся краевой праздник урожая.

— Вы доказали, что для настоящих хозяев не бывает плохой погоды, и дали возможность всей стране ощутить вкус нашего хлеба, — обратился к труженикам глава администрации Краснодарского края Александр Ткачев. — У нашей пшеницы высокий стандарт, поэтому она востребована не только на отечественных, но и на зарубежных рынках. Кубань в этом году дважды покорила мир: выиграла Олимпиаду и вырастила рекордный урожай.

— Меня часто спрашивают, почему федеральный чиновник каждый раз приезжает в Краснодарский край на подведение итогов жатвы, — сказал министр сельского хозяйства России Алексей Гордеев. — Все просто. Ведь именно здесь, на Кубани, мы получаем ответ на главный вопрос: будет ли в стране хлеб?

А хлеб будет! И не только потому, что в июле Правительство России утвердило пятилетнюю программу развития сельского хозяйства. Главное — это труд хлеборобов.

По итогам уборочной кампании наивысшая урожайность зерна — в Выселковском, Каневском и Красноармейском районах. Среди отличившихся хозяйств — ЗАО «Кавказ» Тбилисского района (70 центнеров с гектара), ЗАО «Колос» Тихорецкого района (64,4 центнера).

На церемонии награждения вице-губернатор Кубани Николай Дьяченко огласил имена тех, кому указом президента Владимира Путина присвоено звание «Заслуженный работник сельского хозяйства России».

А в конце праздника по давно сложившейся традиции абсолютным победителям жатвы были вручены ключи от автомобилей. Счастливчиками стали механизатор щербиновского ОАО «Имени Кирова» Александр Леонов и комбайнер Выселковского агрокомплекса Сергей Калюжко.

— Приятно возвращаться победителями, — признались они. — Хотя работа — это вся наша жизнь, но такие вот подарки, конечно, большой стимул к дальнейшим трудовым свершениям. А рецепт успеха несложен — надо просто любить свое дело.

Виталий ЧАЙКА.

Фото Сергея ПЕТЛИНА.

Спасибо за медали!

Сегодня День физкультурника. Накануне праздника в краевой администрации наградили лучших кубанских спортсменов, тренеров и работников физической культуры и спорта.

Физкультуру и спорт принято разграничивать. Первое — легкие упражнения для бодрости духа. Второе — тяжелый труд для достижения высоких результатов. Хотя, наверно, любой физкультурник — это спортсмен, как и наоборот. Так что День физкультурника — праздник всех любителей спорта. А наш край такими любителями еще как славится! Достижения кубанских спортсменов можно перечислять очень долго. От высших олимпийских до детских любительских. День физкультурника — прекрасный повод, чтобы вспомнить об этом.

— По уровню организации спортивных соревнований, по степени внимания власти и болельщиков, а также по сумме вложенных средств наш край занимает одно из ведущих мест в России, — сказал вице-губернатор Николай Долуда.

Очередные награды нашли своих героев. Медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени наградили тренера СДЮШОР по борьбе самбо и дзюдо Ашота Маркарьяна и директора сочинской ДЮСШ № 6 Рашида Ту. Вручены свидетельства о присуждении званий «Заслуженный работник физической культуры России» и «Заслуженный работник физической культуры Кубани» директорам и тренерам СДЮШОР. Заслуженными тренерами России стали тренер по легкой атлетике Сергей Чернов и директор СДЮШОР № 4 Петрос Гаспарян.

Ценными призами за высокие спортивные достижения в сезоне 2007 года администрация края наградила спортсменов, среди которых обладательница Кубка Европы по легкой атлетике Мария Абакумова, а также призеры европейских первенств в единоборствах Наталья Арановская, Константин Данильченко, Олег Шабашов, Давид Сафарян. Магнитолы вручены девушкам из анапской команды по хоккею на траве «Смена».

Работа спортивных кузниц тоже не осталась без внимания. Директорам СДЮШОР, воспитавшим спортсменов-победителей, вручили музыкальные центры.

Ирина АНДРЕЕВА.

Станичникам на радость

Красивая игра — как венец жатвы

Дублирующий состав «Кубани» совершил турне по краю, где встретился с сельскими футбольными командами. Это был подарок хлеборобам по случаю успешного завершения жатвы.

Первый матч коллектива ФК «Кубань» состоялся в станице Ленинградской со сборной района. Красивая, остроатакующая игра соперников была под стать праздничной атмосфере, царившей в этот день не только на стадионе, но и в станице. Выиграли гости — 2:0, и зрители наградили победителей бурными аплодисментами. В Ленинградской болельщики умеют ценить мастерство.

Дальнейший маршрут ФК «Кубань» пролег в Славянск-на-Кубани и Успенский район.

В.ТИМОФЕЕВ.

Инфолента

Конференция коммунистов

Сегодня в Краснодаре состоится внеочередная конференция Краснодарского отделения КПРФ.

Прежде всего на ней Краснодарский крайком отчитается о своей деятельности, подведет промежуточные итоги работы. Планируется обсудить кандидатуры депутатов на предстоящие выборы в Госдуму. На конференции выберут делегатов XII (внеочередного) съезда КПРФ.

Книга о Кубанском хоре

В преддверии концертного сезона, 14 августа, состоится презентация книги «Из истории Кубанского казачьего хора на рубеже XIX—XX веков».

Она издана под редакцией художественного руководителя хора, композитора, профессора Виктора Захарченко.

В книге собраны редкие материалы по истории коллектива, приведен ряд архивных материалов, научных статей.

У самолета отказал двигатель

В районе Майкопа потерпел крушение учебный самолет Л-39. Пилот и курсант успели катапультироваться. Причина аварии — отказ двигателя.

ЧП произошло при заходе на посадку на высоте шестьсот метров. На место выехала следственная группа военной прокуратуры. Возбуждено уголовное дело по статье «Нарушение правил полетов».

Остались в живых

Вчера туристы, заблудившиеся в горах Красной Поляны, доставлены вертолетом в Адлер.

Группа туристов, в составе которой четверо детей, десять дней назад вышла из Кропоткина и направилась в горы.

В четверг утром они сообщили по телефону, что заблудились и предположительно находятся на высоте 2,5 тысячи метров над уровнем моря в районе реки Малая Лаба. На помощь людям и вылетели спасатели.

Мобильные воры пойманы

В крае завершилась оперативно-профилактическая операция «Телефон».

Раскрыто 102 кражи мобильных телефонов, из них 47 по горячим следам. Операция проводилась с 3 по 9 августа. Сотрудники милиции проверили более пятисот мест: салонов, комиссионных магазинов, ломбардов, мастерских и около двух тысяч увеселительных заведений.

Отдел информации «ВК».

E-mail: info@gazetavk.ru

Кладовая Кубани

Губернатор Кубани Александр Ткачев
с рабочим визитом посетил Крымский район

Среди всех 48 муниципальных образований края именно эту территорию называют кладовой Кубани. И есть за что. Здесь добывают такие редкие для нашего региона ископаемые, как нефть, газ, йод.

Крымский район — это также крупный транспортный узел, связывающий Россию с Черным и Азовским морями. Тем не менее по уровню развития в крае он занимает лишь 36-е место.

Причину неудач сами крымчане видят в прежнем курсе руководства района. Вместо того чтобы привлекать инвестиции и модернизировать производство, развивать сельское хозяйство, местные главы ждали у моря погоды. Но способствовала развитию экономики и политическая нестабильность.

К счастью, времена разрухи и бездействия понемногу уходят в прошлое… С приходом в район нового руководителя Василия Крутько обстановка начала меняться в лучшую сторону. Так, добыча полезных ископаемых за последнее время выросла аж в 32 раза! В сравнении с прошлым годом в 8 раз увеличен рост производства виноградных вин. Развитие виноделия руководство района считает одним из мощнейших стимулов роста экономики. Радуют и показатели в привлечении инвестиций. Только в этом году они составили 106 миллионов рублей — это почти в четыре раза больше, чем в 2006 году.

В ходе поездки губернатор побывал на перспективных промышленных предприятиях — винзаводе «Союз-Вино» и деревообрабатывающем комплексе «Дарвут».

Завод «Союз-Вино» построен в 2006 году. Это предприятие полного цикла — от посадки лозы до розлива готовой продукции. Для выращивания винограда на его базе создано предприятие «Союз-Виноград». В июне этого года уже посажено 100 гектаров виноградников, а в ближайшие годы планируется увеличить эту цифру до 500. Сортовой состав плантаций — Шардоне, Каберне совиньон и Мерло.

Станице Варениковской, где построен завод, он не только предоставил десятки рабочих мест, но и взял на себя социальные обязательства. «Союз-Вино» выделяет средства на спортивную школу и детский сад.

На предприятии «Дарвут» изготавливают деревянные дома под ключ. Также это единственный в России завод по производству 18-метрового клееного бруса. На предприятии установлено новейшее итальянское и немецкое оборудование.

Пока на «Дарвуте» готовятся к запуску линии, но уже сейчас от заказчиков нет отбоя. Нефтяники с Севера и бизнесмены из Москвы и Подмосковья заказывают не просто дома, а целые поселки. Кстати, дома, включая проектирование, сборку, отделку и подключение к системам водо- и газоснабжения, готовы к «употреблению» уже через три-четыре месяца.

Деревообрабатывающее предприятие, как и «Союз-Вино», обеспечило станичников работой. В производстве задействовано около тысячи человек, большинство из которых — местные жители. Средняя зарплата на «Дарвуте» — 15 тысяч рублей.

На встрече с активом района Александр Ткачев отметил, что главная задача — преодолеть кризис и придать импульс развитию экономики.

Сейчас район только начинает выбираться из глубокой социально-экономической ямы. За последние два года в рейтинге развития районов края он поднялся всего на три позиции. Хотя возможностей у района гораздо больше, отметил глава региона.

— Болото, которое здесь было, спячка — меня не устраивает! Это ваша земля, ваша малая родина. Вам здесь рожать детей и воспитывать внуков. И вам не должно быть стыдно за то, что вы оставите после себя, — подчеркнул губернатор.

По мнению Александра Ткачева, конечный результат будет зависеть не только от главы района, но и от активности каждого жителя.

Особое внимание губернатор уделил перспективам, которые появились у края. Кубань, которая уже закрепилась на мировых рынках инвестиционных проектов, после победы Сочи в олимпийской гонке получила карт-бланш. Александр Ткачев подчеркнул, что все это стало возможным благодаря поддержке государства.

— Без единомышленников, без мощной поддержки на федеральном уровне добиться результата было бы на порядок сложнее. Я имею в виду поддержку и Правительства Российской Федерации, и Государственной Думы, большинство которой представляет фракция «Единой России», — отметил Александр Ткачев.

Кубань сейчас обгоняет среднероссийские темпы по росту валового внутреннего продукта и развитию экономики. Успешно идет реализация всех приоритетных нацпроектов. В частности, в рамках нацпроекта «Здоровье» выросла заработная плата участковых врачей и медсестер. Повысились зарплаты младшего медицинского персонала, работников «скорой помощи». В рамках краевых программ на приобретение медоборудования и санитарного транспорта из бюджета региона выделено почти 300 миллионов рублей.

Однако самые серьезные успехи, по прогнозам ведущих экономистов, еще впереди. При сохранении политической стабильности в ближайшие четыре года Россия, а вместе с ней и Кубань мощно ускорит темпы экономического роста.

— Для Краснодарского края это будет означать увеличение бюджета с сегодняшних 80 до 150 миллиардов рублей. Среднюю пенсию мы сможем увеличить в два раза, а уровень доходов работающего населения поднять на 70 процентов — и это не предел, — подчеркнул губернатор.

В завершение Александр Ткачев напомнил, что одна из главных задач власти — улучшение благосостояния каждого жителя Кубани, независимо от того, где он проживает — в столице или станице:

— Наша с вами главная цель — сделать так, чтобы на Кубани не осталось людей с доходами ниже прожиточного минимума. Мы не должны забывать и о пенсионерах, искать источники пополнения Пенсионного фонда, а он пополняется за счет бизнеса, экономики и производственных структур.

Динской район на особом контроле

Сельскохозяйственная комиссия приступила к проверке кубанских полей. Она уже побывала в нескольких районах края. Дольше всего проверяющие задержались в Динском районе — эта территория сейчас находится на особом контроле краевых властей.

Уборка сахарной свеклы на Кубани только началась, но у аграриев уже есть повод посетовать. Урожай в этом году на 30 процентов меньше, чем в прошлом. Виной тому не пассивность селян, а активность солнца и грызунов.

На полях племзавода имени Чапаева — одного из крупнейших хозяйств Динского района — уборку свеклы и кукурузы почти завершили. Формула успеха здесь такова: отличная техника, передовые технологии и достойные зарплаты комбайнеров. Отсюда и хорошие урожаи.

Впрочем, как говорит губернатор, в районе уже давно стал редкостью хороший урожай. Сильных хозяйств здесь единицы. Причем недоработки есть не только в сельскохозяйственной сфере. От районов-лидеров Динское муниципальное образование отстало по многим показателям.

— Когда-то это был лучший район! А сейчас Белая Глина развивается интенсивнее, чем центр Кубани, — отметил глава региона. — Это недопустимо. Я ставлю задачу исполняющему обязанности главы администрации Виталию Никифорчуку и активу района навести порядок!

Поля центральной зоны, которые проинспектировал губернатор, от жары пострадали меньше, чем их северные соседи, где дождей не было почти четыре месяца. Впрочем, несмотря на капризы природы, крепким хозяйствам в этот год удалось получить достойный урожай. И в Динском районе таких крепких хозяйств, по словам Александра Ткачева, с каждым годом должно быть больше.

Как отметил после проверки полей вице-губернатор Николай Дьяченко, ситуация в растениеводстве района хоть и запущенная, но не безнадежная. Новый руководитель района, по его мнению, с полевыми проблемами справится.

— Губернатор поставил задачи — мы их будем выполнять! И скоро вы увидите район совсем в другом качестве! — в завершение проверки сказал и.о. главы администрации района Виталий Никифорчук.

Пресс-служба администрации края.

Нам отвечают

Заместитель руководителя департамента
здравоохранения Краснодарского края
С.Н. СТРИХАНОВ:

«Департаментом здравоохранения Краснодарского края рассмотрено обращение М.И. Кучеренко, проживающего в Ейске. Сообщаем, что М.И. Кучеренко с учетом профиля заболевания проведено лечение в условиях муниципального учреждения здравоохранения города Ейска и Ейского района «Ейская центральная районная больница» (в рамках территориальной программы государственных гарантий, бесплатно). Подготовлены необходимые медицинские документы с целью решения вопроса об определении ему группы инвалидности. К сожалению, с учетом имеющегося заболевания операция по восстановлению зрения М.И. Кучеренко не показана. В настоящее время М.И. Кучеренко проводится симптоматическое лечение под наблюдением специалистов по месту жительства.

М.И. Кучеренко направлен письменный ответ с рекомендациями при возникновении вопросов по дальнейшему лечению обращаться к главному врачу муниципального учреждения здравоохранения города Ейска и Ейского района «Ейская центральная районная больница» С.В. Фисенко, которому департаментом здравоохранения Краснодарского края поручено контролировать оказание ему медицинской помощи».

Заместитель управляющего отделением
Пенсионного фонда РФ
по Краснодарскому краю Н.П. МАНЬКОВА:

«Рассмотрев обращение А.Н. Петрова, поступившее из редакции газеты «Вольная Кубань», сообщаем следующее.

В соответствии с пунктом 4 статьи 30 Федерального закона от 17.12.2001 г. № 173-ФЗ «О трудовых пенсиях в РФ» (далее — Закон от 17.12.2001 г.), вступившего в действие с 01.01.2002 г., в целях оценки пенсионных прав застрахованных лиц по состоянию на указанную дату под общим трудовым стажем понимается суммарная продолжительность трудовой и иной общественно полезной деятельности до 01.01.2002 г., учитываемая в календарном порядке, в которую включаются:

— периоды работы в качестве рабочего или служащего;

— периоды творческой деятельности писателей, художников и т.д.;

— служба в Вооруженных Силах РФ;

— периоды временной нетрудоспособности и периоды нахождения на инвалидности I, II группы вследствие трудового увечья или профзаболевания;

— период необоснованного пребывания в местах заключения;

 — период получения пособия по безработице.

Периоды обучения в общий трудовой стаж для исчисления расчетного размера пенсии не учитываются. В случае документального подтверждения во время учебы зачисления на работу на штатную должность такие периоды могут быть включены в подсчет трудового стажа.

Постановлением Конституционного суда РФ от 29.01.2004 г. № 2-П указанная норма закона признана не противоречащей Конституции РФ, поскольку, исключив из стажа некоторые периоды общественно полезной деятельности, в течение которых не уплачивались страховые взносы, законодатель установил такой минимальный уровень пенсионного обеспечения (минимальный расчетный размер пенсии), который превышает ранее установленный максимальный размер трудовой пенсии.

Вместе с тем в соответствии с постановлением Минтруда и социального развития РФ от 17.10.2003 г. № 70, вступившим в силу с 30.12.2003 г., в целях определения права на пенсию по старости может быть применен порядок исчисления стажа по нормам Закона РФ от 20.11.1990 г. № 340-1 «О государственных пенсиях в Российской Федерации» (далее — Закон от 20.11.1990 г.). При этом в соответствии со статьей 91 Закона от 20.11.1990 г. подготовка к профессиональной деятельности может быть включена в общий трудовой стаж наравне с работой».

Заместитель главы администрации
муниципального образования
Лабинский район В.В. КЛЮЕВ:

«Администрацией муниципального образования Лабинский район рассмотрено обращение В.П. Дыба, проживающей в х. Харьковском, по вопросу водоснабжения и освещения хутора.

Существующая система водоснабжения х. Харьковского неэффективна и несовершенна. Водоснабжение осуществляется от источника питьевой воды (каптаж родника), расположенного на удалении 7 км от жилой зоны хутора. Подводящий водовод эксплуатируется более 30 лет. Техническое обслуживание сетей в предыдущие годы проводилось неспециализированными организациями и только при аварийных ситуациях. Поэтому водовод имел множественные порывы, себестоимость 1 куб.м воды достигает 40—45 рублей. Согласно расчету экономически обоснованного тарифа на услуги водоснабжения решением Совета Харьковского сельского поселения Лабинского района от 25 августа 2006 года № 36 утвержден тариф на услуги водоснабжения х. Харьковского в размере 41 руб. 75 коп. за 1 куб.м.

В связи с вышеизложенным сложилась критическая ситуация по плате за электроэнергию. Задолженность Харьковского сельского поселения перед ОАО «Кубаньэнергосбыт» на март 2007 года составляла более 200 тыс. рублей. Для урегулирования сложившейся ситуации администрацией муниципального образования Лабинский район выделены финансовые средства из районного бюджета в размере 230 тыс. рублей — на погашение задолженности. Было проведено полное обследование всех водопроводных сетей и составлен план работ по ремонту.

Администрацией муниципального образования Лабинский район в марте текущего года обеспечено приобретение и завоз труб для проведения ремонтных работ, за счет выделенных средств депутата ЗСК Г.Д. Шабунина в размере 110 тыс. рублей были проведены работы по устранению утечек и частичной замене ветхих сетей.

Администрацией Харьковского сельского поселения планируется заказать техническую документацию на уличное освещение и дорожную сеть х. Харьковского для проведения ремонтных работ автодорог и освещения улиц».

Здоровье

Водными займитесь процедурами…

Сегодня Всероссийский день физкультурника. Среди множества естественных факторов сохранения и укрепления здоровья особое значение имеет вода. Многие медики называют воду древнейшим природным лекарством. Правильно выполненные методы гидротерапии помогают восстановить душевное равновесие, снять боль, восстановить физический тонус, улучшить общее самочувствие.

Специалисты краевого центра медпрофилактики среди универсальных водных процедур, применяемых в домашних условиях, советуют локальные аппликации, различные души, полные или частичные ванны, растирания губкой и другие виды растираний, пар для очистки и обезвреживания, мытье в теплой воде, завертывание во влажную ткань или ткани, пропитанные различными целебными веществами.

Холодная ванна:

* оказывает стимулирующее воздействие на организм;

* тонизирует;

* улучшает сопротивляемость организма недугам;

* понижает высокую температуру, возникающую в результате заболевания или сердечного приступа.

Чтобы имитировать шведскую холодную ванну дома, сначала разогрейте себя горячим напитком (прекрасно подойдут травяные чаи), горячей ванной или душем. Затем окунитесь в полную ванну воды. Сначала вы ощутите холод, который через некоторое время сменится теплом. Однако снова станет холодно, поэтому выбирайтесь из ванны, как только почувствуете себя некомфортно. Такую процедуру всегда следует заканчивать энергичным растиранием полотенцем.

Оставайтесь в ванне от тридцати секунд до трех минут. Многие из тех, кто практикует прием подобной ванны, развивают такую выносливость, что могут оставаться в холодной воде на несколько минут дольше нормы.

Эту процедуру нельзя делать тем, кто страдает от высокого артериального давления, повышенной нервозности, колита или склероза сердечных сосудов. Она также не рекомендуется слишком старым и слишком молодым, людям ослабленным или имеющим слабое сердце.

Горячая ванна:

* уменьшает боль;

* снимает мышечные спазмы;

* вызывает отток крови от внутренних органов;

* способствует потоотделению;

* снимает усталость после физической нагрузки;

* расслабляет и успокаивает организм.

Сначала пустите воду комнатной температуры, потом чуть теплее и постепенно доведите температуру до максимума. Удобно расположитесь в ванне, под голову поместите резиновую подушечку или свернутое полотенце. Все части тела должны быть покрыты водой. Положите на голову холодный компресс на все время процедуры. Оставайтесь в ванне от двух до двадцати минут в зависимости от вашего самочувствия. В финале ополосните тело холодной водой. Выйдите из ванны и тщательно разотритесь большим полотенцем.

Массаж холодной рукавицей:

* тонизирует;

* восстанавливает энергию;

* для людей, которые часто простужаются;

* для лиц с пониженным артериальным давлением.

Тело должно быть полностью закрыто, а обнажать следует только небольшие участки. Начните массаж с того, что ополосните лицо холодной водой.

Вам понадобятся миска холодной воды, несколько полотенец, две мягкие банные рукавицы либо же пеньковая мочалка. Наденьте рукавицы на обе руки, потому что одновременное растирание усиливает тонизирующий эффект. Окуните рукавицы в миску с холодной водой и начните мыть и растирать левую руку. Закончив, тщательно вытрите ее полотенцем. Оптимальная последовательность при растирании: левая рука, правая рука, грудь и плечи, средняя часть туловища, левая нога и правая нога. Затем переверните человека на живот, снимите покрывало и протрите спину. Растирайте, вытирайте насухо полотенцем и закрывайте обработанные участки так же, как и при фронтальном массаже. После процедуры пациент почувствует себя освеженным и легко уснет.

Хождение в холодной воде используется при:

* слабости;

* усталости;

* бессоннице;

* плохом кровоснабжении;

* варикозном расширении вен;

* болях в стопах, слабых лодыжках;

* нервозности;

* постоянно холодных ступнях;

* катаральном воспалении носа, горла и бронхов.

Наполните ванну холодной водой. Переступайте в ней на месте от пяти секунд до десяти минут, длительность процедуры увеличивайте постепенно. Применяйте дважды в день, утром и в начале вечера. Но не злоупотребляйте этой процедурой!

Холодные ванны для ног противопоказаны при наличии ревматизма стоп и голени, пояснично-крестцовом радикулите, болях в области печени невралгического характера, воспалениях в области таза, проктите и цистите.

Прогулки босиком по мокрой траве также укрепляют организм.

Ножная ванна под струей холодной воды применяется при:

* бессоннице;

* мигрени;

* общей усталости;

* депрессии.

Сядьте на край ванны и подставьте нижнюю часть ног под струю холодной воды из-под крана. Продолжительность процедуры — от двух секунд до нескольких минут в зависимости от вашей выносливости.

Горячие ванны для ног:

* снимают судороги мышц ног;

* уменьшают боль при подагре;

* уменьшают недуги невралгического характера;

* помогают бороться с бессонницей;

* подготавливают тело к любой горячей водной терапии.

Начните с теплой воды и доведите ее температуру до предельной. Если у вас нет водного термометра, то для создания горячей ванны (40°С) воспользуйтесь следующей пропорцией: литр кипящей воды на два холодной. По мере того как вода остывает, заменяйте один стакан имеющейся воды на стакан кипятка.

Во избежание прилива крови к мозгу используйте холодный компресс на голову, который меняйте каждые пять минут.

Все горячие процедуры заканчивайте теплым, а затем прохладным обтиранием губкой или душем, направленным на подошвы ног. Оберните стопы полотенцем и тщательно вытрите.

Чередующиеся горячая и холодная ножные ванны используются при:

* зубной боли;

* невралгии;

* головной боли (одновременно применяйте холодный компресс на голову);

* отеке лодыжек застойного характера;

* инфекционных поражениях ступней.

Возьмите две емкости: одну наполните горячей (38—45°С) водой, а другую — холодной из-под крана (около 15°С). Опустите обе ноги на три минуты в горячую воду, затем выньте и на 20—30 секунд погрузите в холодную. Повторите три раза. Закончите процедуру в холодной воде, тщательно вытрите ноги. Благотворный эффект этой ванны держится достаточно долго.

Не делайте эту процедуру при наличии цистита или при полнокровии простаты, матки или почек.

Холодный душ:

* тонизирует и снимает усталость;

* понижает высокую температуру.

Делайте воду как можно более холодной и оставайтесь под струей как минимум несколько секунд. Постепенно ваша устойчивость к холодному душу будет повышаться.

Горячий душ:

* успокаивает центральную нервную систему;

* уменьшит боль невралгического характера;

* снимет зуд и кожное раздражение.

Во избежание головокружения и головной боли кладите на лоб и шею холодный компресс.

Продолжительность от тридцати секунд до двух минут. Температура воды 40—45°С.

Помните, что закаливание организма полезно человеку любого возраста. Поэтому не откладывайте процедуры на завтра, а начинайте их уже сегодня!

Ведущая рубрики Марина ЛОСКОВЦОВА.

Футбол. Кубок России

Не игра, а, извините…

В 1/8 финала розыгрыша Кубка России «Кубань» на своем поле уступила «Уралу» из Екатеринбурга, команде первого дивизиона, — 2:3 и сошла с дистанции

«Кубань» — «Урал» — 2:3 (основное время — 1:1). Краснодар. Стадион «Кубань». 8000 зрителей. Судья — А.Ковалев (Тамбов).

«Кубань»: Кот, Виталий Калешин, Орехов, Ленгиел, Петков, Ушенин, Тлисов, Лайзанс, Олег Иванов (Рикарду, 58), Асильдаров (Боев, 46, Зуев, 75), Кузьмичев.

«Урал»: Талалихин, Жуков, Ойеволе, Аверьянов, Радкевич, Смирнов (Мирошниченко, 75), Фидлер, Катульский, Никулин (Щанихин, 73), Мысин (Кожанов, 86), Алхимов.

Голы: Мысин (65), Тлисов (88), Кожанов (93 — с пенальти), Кузьмичев (98), Алхимов (105).

Хозяева откровенно разочаровали. Огорчили и результат, и сама игра. Трудно понять, почему два тайма футболисты «Кубани» ходили пешком по полю. То ли их подвела излишняя самоуверенность («Урал» находится в середине эшелона в турнире рангом ниже. — В.А.): мол, никуда команда из Екатеринбурга от нас не денется — все равно дожмем; то ли действительно не могли по причине недостаточной функциональной подготовки, то ли решили приберечь силы к воскресному матчу с «Ростовом» в рамках чемпионата страны, где оказались в архитяжелой ситуации. Загадка… Так или иначе, но игроки очень подвели своего наставника Софербия Ешугова, для которого этот матч стал дебютом в роли главного тренера команды, и сильно испортили настроение болельщикам… Приятное исключение составляли, пожалуй, лишь Виталий Калешин и Артур Тлисов, трудившиеся на правом фланге и явно выделявшиеся своей активностью.

…До перерыва гости словно присматривались к своему сопернику, а во втором тайме, убедившись, что с такой пассивной краснодарской командой можно играть, стали действовать активнее, энергичнее. На 65-й минуте одна из контратак уральцев увенчалась успехом. Передачу Никулина в центр штрафной реализовал Мысин, ловко переправивший мяч в ворота — 0:1. Краснодарцы сравняли счет, когда казалось, что матч уже не спасти. Зуев, вводя мяч в игру после аута, бросил его в штрафную на Ушенина, который сделал пас назад под удар Тлисову. «Выстрел» правого полузащитника «Кубани» метров с 19—20 был просто великолепен — в самую «девятку»…

В самом начале дополнительного времени краснодарцы сбили в своей штрафной Кожанова. Бесспорный пенальти четко реализовал сам пострадавший — 1:2. Через пять минут счет вновь стал ничейным. После подачи Тлисовым углового ошибся вратарь гостей Талалихин, и Кузьмичев не без помощи Жукова отправил мяч в сетку — 2:2. Но уже на исходе первых 15 минут дополнительного времени Алхимов, отлично исполнивший штрафной, установил окончательный счет — 2:3 в пользу гостей. Уральская команда заслужила этот успех. Она выглядела убедительнее, целеустремленнее, что справедливо и отразили цифры на табло.

Теперь в четвертьфинале «Урал» сыграет с «Сатурном». Жаль, что так бесславно завершился кубковый поход краснодарской команды. В этом розыгрыше у «Кубани» были реальные шансы выйти в полуфинал.

Сообщаем результаты остальных встреч: ЦСКА — «Химки» — 2:0, «КамАЗ» — «Москва» — 0:1, «Спартак» Нч — «Рубин» — 3:2, «Сатурн» — «Металлург» (Красноярск) — 2:1, «Ростов» — «Томь» — 0:1, «Амкар» — «Терек» — 3:1, «Зенит» — «Динамо» — 9:3.

Второй дивизион

Завидная скорость «Черноморца»

После 17 туров новороссийская команда уверенно лидирует в зоне «Юг», опережая на девять очков следующий вторым волгоградский «Ротор».

В 17-м туре «Черноморец» на своем поле в присутствии 4000 зрителей обыграл «Батайск-2007», находящийся в верхней половине турнирной таблицы, — 4:1 (3:1). Это двенадцатая победа черноморцев кряду! Естественно, соперники не в состоянии выдержать темп, предложенный командой Хазрета Дышекова. У хозяев два гола забил Владимир Шипилов, по одному — Пинчук и Хутов.

Эту встречу «Черноморец» провел в следующем составе: Гармаш, Бельков, Удалый, Тимачев, Агаларов (Джения, 88), Бырлов, Омельченко (Ксанаев, 59), Бурзиев, Шипилов (Морозов, 65), Пинчук (Чадов, 61), Лужников (Хутов, 79).

Не будем торопить события, но очевидно, что Дышекову удалось создать интересный ансамбль, объединенный единой целью — вернуться в первую лигу чемпионата страны. Трудно предположить, что «Черноморец» растеряет свое огромное преимущество на оставшейся дистанции пути.

Для других кубанских команд 17-й тур первенства сложился неудачно. «Краснодар-2000» дома уступил «Краснодартрансгазу-2005» — 1:2, футболисты «Сочи-04» проиграли в Таганроге — 0:3, анапский «Спартак-УГП» потерпел поражение в Астарахани от «Судостроителя» — 0:1. «Дружба» из Майкопа, уступая по ходу встречи «Торпедо» из Волжского (1:2), сумела вырвать победу — 3:2. Решающий гол Хабилов забил уже на исходе соперничества.

Результаты остальных матчей 17-го тура: «Автодор» — «Динамо» Ст — 1:1, «Ротор» — «Текстильщик» — 6:0.

12 августа в зоне «Юг» пройдут матчи 18-го тура. «Черноморец» играет в Волжском с «Торпедо».

Подготовил Виктор АНФИНОГЕНОВ.