На пределе человеческих возможностей

Что может объединить в себе молодость, силу, упорство, здоровый образ жизни и… дворовую площадку? Конечно же, воркаут. Workout переводится с английского языка как «уличная тренировка». Она заключается в выполнении упражнений на турнике, брусьях, лестницах, лавках. Сейчас воркаут — это молодежная уличная субкультура и экстремальный вид спорта, который набирает популярность в России, и Краснодарский край не отстает. Это движение сочетает уникальный подход к тренировкам, развитие силы воли, выносливости и личности в целом.

Воркаут получил быстрое распространение благодаря тому, что им может заниматься любой, кто хочет быть в форме. Для этого не нужен абонемент в тренажерный зал, необходимое оборудование есть на улице. Подобный экстремальный и доступный спорт привлекает молодых людей, так как в нем можно испытать и расширить пределы своих физических возможностей, закалить характер.

С 2018 года экстремальные виды спорта на Кубани курирует государственное бюджетное учреждение «Краевая крейсерско-парусная школа». Помимо развития парусного спорта, рафтинга, каякинга и виндсерфинга теперь учреждение занимается и развитием в молодежной среде воркаут-культуры.

Так, 30 июня Школа провела краевой фестиваль дворовых и экстремальных видов спорта «Прорыв». Его участниками стали более 100 человек в возрасте от 14 до 29 лет со всей Кубани. Молодые люди соревновались в воркауте, паркуре и скалолазании. А судьи оценивали не только уровень сложности выполненных элементов, их новизну, но и креативность выступления.

Мы узнали у призеров фестиваля, почему они решили заниматься воркаутом и что могут посоветовать новичкам.

Максим КОЖЕН, станица Динская:

— Заниматься воркаутом — развивать себя и свое тело. Поэтому я и начал тренироваться. Этот вид раскрывает спортивный потенциал, который будет помогать на протяжении всей жизни.

Я посещал довольно много как спортивных, так и интеллектуальных кружков и секций, но так сложилось, что именно воркаут дал мне самое необходимое: упорство, выдержку и, несмотря ни на что, умение добиваться желаемого.

Новичкам могу посоветовать не терять упорства и силы духа. В течение всей жизни вы будете сталкиваться с трудностями, но сможете их преодолеть, двигаясь к своим целям. Не останавливайтесь на достигнутом.

Руслан НИКИТИН, Анапа:

— Пять лет назад дворовый спорт был не так популярен, о нем практически никто не слышал. Я еще в детстве стал интересоваться спортивной гимнастикой на перекладине, а в 15 лет стал активно заниматься воркаутом. Со временем нашел единомышленников, которые могли подтягиваться большее количество раз и выполняли сложные элементы. Они стали моей мотивацией. Был период, когда я уехал из Анапы и на полгода перестал расти в воркауте. Вернувшись в Анапу в 2016 году, принял участие в своих первых соревнованиях. Я показал хороший результат, но не смог пройти отбор, так как за эти полгода уровень развития воркаута значительно вырос. Затем я встретил ребят и собрал с ними команду «A-Street team workout». Именно моя команда дает нам силы и мотивацию на соревнованиях.

Тем, кто начинает или только собирается начать заниматься, советую понять, действительно ли они хотят «быть в воркауте». Без настоящего желания не добиться прогресса. Из практических советов — делать растяжку и так называемую базу. За счет систематического выполнения базовых упражнений более сложные элементы будет легче освоить, увеличатся силовые показатели. И, конечно, найдите того, кто четко объяснит вам технику выполнения.

Дмитрий САВИЦКИЙ, Краснодар:

— Воркаут появился в моей жизни четыре года назад. Тогда не умел ничего из того, что делаю сейчас. Думал, что это невозможно и слишком тяжело. Но решил заниматься, чтобы вырасти и стать сильнее. Начинал с элементарного «солнышка» — оборотов на перекладине, подтягивался, отжимался. Потом попробовал испытать свои силы на соревнованиях. Их я, конечно, проиграл, но зато получил мощный заряд мотивации. Вскоре сам стал удивлять атлетов со всего края. А сегодня уже состою в краснодарской воркаут- команде.

Начинающим спортсменам дам лишь один совет — никогда не опускать руки и идти до конца. Тогда точно все получится.

На сегодняшний день воркаут-движение активно развивается в разных городах Кубани. Мы расскажем про Армавир.

Первая площадка для воркаута появилась здесь в сентябре 2014 года. Тогда в честь ее открытия 25 спортсменов устроили показательные выступления. Сегодня же движение насчитывает около 110 участников, и это только те, кто вступил в официальные сообщества. А есть еще множество молодых людей, которые тренируются самостоятельно.

Вступить в ряды спортсменов, которые «прокачивают» тело и характер, может любой желающий. Для этого не обязательно обладать определенными физическими данными. Главное, чтобы у человека не было заболеваний, при которых противопоказаны спортивные нагрузки.

Сегодня в Армавире два воркаут-сообщества: одно специализируется на фристайле (выполнение элементов в свободном стиле), а второе — на троеборье (выход на две руки, отжимания на брусьях, подтягивание на перекладине).

Каждый год в городе проводится ряд соревнований по дворовым видам спорта. Как рассказал «Вольной Кубани» руководитель молодежного центра Армавира Кирилл Рачковский, традиционно турниры по воркауту устраивают в рамках открытия и закрытия сезона уличного спорта, начала работы новых площадок для занятий. Кроме того, их организуют в честь важных государственных праздников, например Дня России и Дня Государственного флага РФ.

18 августа этого года на территории городского водохранилища появилась седьмая воркаут-площадка. На ее открытие приехали атлеты из разных муниципальных образований края. Им предстояло сразиться во фристайле и троеборье, которое состояло из выхода на две руки, отжиманий на брусьях с гирей в 24 килограмма, подтягиваний на перекладине с гирей в 16 килограммов. Лучшие были награждены медалями и призами.

Молодежный центр Армавира не собирается останавливаться на достигнутом.

И мы уверены, воркаут-движение во всем Краснодарском крае будет развиваться. Это особенно актуально сейчас, когда здоровый образ жизни популярен у молодежи. Все больше и больше молодых людей понимают, что дворовый спорт оздоравливает физически и духовно, воспитывает в человеке целеустремленность и настраивает на доброе отношение друг к другу. А доступность воркаута только усиливает этот эффект.

Кристина КУЗНЕЦОВА.

Всероссийский конкурс молодых исполнителей «Я люблю тебя, Россия!»

Главная цель конкурса заключается в поддержке и продвижении наиболее ярких и талантливых молодых авторов-исполнителей.

Это мероприятие современного формата для молодых музыкантов, которые создают уникальный контент и задают новые тренды, формирующие культуру современного патриотического творчества.

Участниками конкурса могут стать граждане России в возрасте от 18 до 30 лет. Они могут быть сольными исполнителями либо выступать в музыкальных коллективах до шести человек.

Всероссийский конкурс молодых исполнителей «Я люблю тебя, Россия!» проводится по номинациям:

«Народное пение»;

«Рок-музыка»;

«Рэп-исполнительство»;

«Академический вокал».

Регистрация участников проходит на сайте АИС «Молодежь России»: https://ais.fadm.gov.ru/ до 19 октября.

Конкурс СТО

На Кубани продолжается прием заявок на участие в конкурсе среди студенческих трудовых отрядов, организаций-работодателей и образовательных организаций.

Конкурс направлен на выявление и поощрение лидеров студенческого трудового движения в регионе по итогам трудового сезона 2018 года.

Он проводится по пяти номинациям:

• «Лучший студенческий трудовой отряд» (по 12 профилям);
• «Лучший командир студенческого отряда» (по 12 профилям);
• «Лучший комиссар студенческого отряда» (по 12 профилям);
• «Лучшая образовательная организация, активно формирующая студенческие трудовые отряды»;
• «Лучшая организация-работодатель, принимающая студенческие трудовые отряды».

Победители в номинациях «Лучший студенческий трудовой отряд», «Лучший командир студенческого отряда», «Лучший комиссар студенческого отряда» награждаются дипломами и денежными премиями.

Прием заявок продлится до 30 сентября 2018 года по адресу: г. Краснодар, ул. Северная, 279, офис 322. Контактный телефон: 8(861) 992-54-23.