Пение спасет от храпа
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Громоподобный храп мужа мешает вам спать? Вашим мукам скоро придет конец: ученые выяснили, как побороть эту напасть с помощью… пения! Исследователи проанализировали две группы пациентов по шестьдесят человек. В первой группе люди страдали от обычного храпа, во второй же были пациенты с диагностированным обструктивным ночным апноэ — заболеванием, при котором храп является лишь верхушкой айсберга, скрывая под гладью океана более серьезные проблемы: временную остановку дыхания во сне, легочную гипертензию, сердечную недостаточность и другие. В течение трех месяцев половина испытуемых выполняла специфические вокальные упражнения, а другая половина выступала в качестве контроля (то есть, проще говоря, не делала ничего). По окончании эксперимента был констатирован следующий факт: у людей, которые занимались терапевтическим пением, отмечался значительный прогресс. Они реже храпели, качество их сна улучшилось. В контрольной же группе ничего подобного не отмечалось. Исследователи считают, что вокальные упражнения укрепляют мышцы мягкого неба и глотки, слабость которых и лежит в основе простого храпа и обструктивного апноэ. Ученые надеются, что их открытие позволит улучшить качество жизни миллионов людей по всему миру. Впрочем, для окончательной ликвидации этой лор-проблемы понадобится приложить намного больше усилий. — Наша работа расширяет горизонты терапевтических возможностей отоларингологов. Вокальные упражнения — полноценная альтернатива хирургическому вмешательству, что, конечно, является отличной новостью для людей, страдающих от храпа, — рассказывает Малькольм Хилтон, один из членов исследовательской группы Эксетерского университета (Великобритания). — Однако стоит отметить, что данная методика должна применяться только с учетом модификации вашего образа жизни. Скажем, рекомендация похудеть ни в коей мере не теряет своей железобетонной значимости для пациентов с храпом и обструктивным апноэ. Тем не менее эта методика может произвести настоящую революцию в сфере лор-патологии. Инна СЕМЕНОВА. В Краснодаре продают здоровье Секрет счастливого человека — здоровье. Ученые доказали: треть болезней начинаются именно с ног, поскольку в стопе расположено больше всего нервных окончаний. Народная мудрость гласит: держи ноги в тепле, а голову — в холоде, с чем согласен директор компании «Орто-Доктор» Роман Алехин. — В своей продукции мы делаем упор именно на стопу, потому что в ней расположена треть нервных окончаний. По тому, как двигается человек, как он ходит, можно понять, что у него болит и как ему помочь. Сеть профессиональных салонов «Орто-Доктор» в этом году отмечает круглую дату — 10 лет. В этом году салон здоровья открылся в Краснодаре. Самая северная точка нашего географического расположения — это Липецк. Самая южная — Краснодар. Решили, что здесь также нуждаются в изделиях для красоты и здоровья, комфортного сна и отдыха. В арсенале компании «Орто-Доктор» — ортопедические стельки для комфортной и удобной ходьбы, занятий спортом. Ортопедические стельки мягко и бережно поддерживают своды стопы, защищают их от ударной нагрузки и служат для профилактики лечения плоскостопия. Чтобы ногам было комфортно, нужно носить дышащие мягкие инновационные стельки. — Ортопедические стельки — это не панацея. К уходу за ногами нужен комплексный подход. Компрессионный трикотаж улучшит кровообращение, именно это изделие считается самым действенным в качестве профилактики и борьбы с варикозом. Ну а закрепить успех и расслабить мышцы спины и шеи поможет здоровый сон на ортопедических матрасах и подушках, — уверен директор сети Роман Алехин. Конструкция настоящего ортопедического матраса состоит из волн, которые равнонаправленно воздействуют на позвоночник в горизонтальном положении и оказывают массажный эффект. Тело на таком матрасе расслаблено, восстанавливается кровоснабжение. Если подобрать матрас правильно, то он обеспечит комфортный сон даже на жесткой и непригодной для сна поверхности. — Многих пугает слово «ортопедический». Считается, что оно связано с травмами и болезнями. Мы так не считаем! Продукция компании «Орто-Доктор» предназначена для всех, кто следит за своим здоровьем и здоровьем своих родных. Вообще, девиз нашей компании: «Здоровым быть модно». И мы уверенно доказываем, что ортопедическая продукция нужна каждому, — рассказал директор сети «Орто-Доктор» Роман Алехин. Продукцию для красоты, здоровья и комфорта стоп, спины, а также для безопасных занятий спортом вы найдете в салоне для здоровых и активных людей «Орто-Доктор» по адресу: Прикубанский округ, ул. Московская, 50. Реклама. Раздел : Здравоохранение, Дата публикации : 2013-11-28 , Автор статьи :
|