НЕ БОЛЕЙ. Наступает время, когда легкая простуда может превратиться в коварный гайморит, который достаточно трудно излечить, а прогулки без шапки — привести к отиту. Специалисты краевого центра медицинской профилактики советуют, как избежать осложнений не опасных поначалу болезней.

Если вы почувствовали усталость, заложило нос, в горле сухо и саднит:

• каждые тридцать минут рассасывайте пять крупинок гомеопатического антигриппина, а для закрепления эффекта делайте то же самое еще пять дней с двухчасовыми промежутками;
• рассосите во рту чайную ложку меда или одну за другой четыре дольки разрезанной крест-накрест луковицы средних размеров (луковый сок глотайте, а саму дольку выплюньте, когда та станет сухой);
• через каждые два-три часа закапывайте в нос несколько капель интерферона;
• выпейте несколько чашек чая с лимоном, малиной и липовым цветом;
• если у вас нормальная температура, хорошенько прогрейтесь в горячей (39—40 градусов) ванне или под душем. Можно просто попарить ноги. Затем насухо оботритесь махровым полотенцем, наденьте теплую пижаму, шерстяные носки, насыпав в них немного порошка горчицы, — и живо в постель;
• три раза в день кончиками указательных пальцев делайте девять вращений по часовой стрелке и против нее, массируя «противопростудные» точки — на лбу в центре границы роста волос, посередине переносицы, у внутренних концов бровей, по бокам от крыльев носа. А также сзади на месте перехода шеи в спину, где при наклоненной голове прощупывается отросток седьмого шейного позвонка, на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами, на ноге у наружного угла ногтевой лунки большого пальца;
• воспользуйтесь советом профессора Лавреновой: в полутора литрах кипяченой воды растворите чайную ложку крупной соли, сок лимона и один грамм аскорбиновой кислоты. Вечером в течение полутора часов понемногу выпейте все лекарство. Наутро от недомогания не останется и следа!

Прежде чем что-либо закапывать в нос, высморкайтесь.

Из-за возможного привыкания не используйте сосудосуживающие капли дольше пяти-семи дней.

Обратитесь к фитотерапии: три-четыре раза в день закапывайте в нос свежеприготовленный свекольный или капустный сок, сок алоэ, настоянное на чесноке растительное масло (измельченную дольку чеснока выдержите 8—10 часов в столовой ложке масла, отожмите через марлю в пузырек из-под капель).

Дважды в день промывайте нос из спринцовки или шприца с надетой на него тонкой полиэтиленовой трубочкой теплой (36—37 градусов) минеральной водой без газа, раствором поваренной соли (чайная ложка на пол-литра воды). Во время промывания держите голову прямо, чтобы раствор не затек в ухо.

На ночь подложите под голову дополнительную подушку, положив ее для более плавного наклона под матрасом в изголовье: в таком положении легче отходит слизь, уменьшается приток крови к полости носа, становится легче дышать.

Пейте горячий куриный бульон. Содержащаяся в нем аминокислота уменьшает выделение слизи, а пар увлажняет полость носа и снимает отечность слизистой оболочки.

В первые дни болезни, когда из-за раздражения дыхательных путей кашель сухой, помогают:

— питье и паровые ингаляции смягчающих и противовоспалительных настоев и отваров, на стакан готового отвара или настоя полезно добавить чайную ложку пищевой соды;

— натрите луковицу или несколько зубчиков чеснока, положите на дно заварочного чайника, залейте крутым кипятком и дышите через носик, пока пар не остынет;

— в первые три дня болезни делайте перед сном двухминутный медовый массаж: в подогретую до 40 градусов чайную ложку меда обмакните подушечки пальцев и вбивайте в кожу над грудиной и между лопатками.

Когда кашель «повлажнеет» и появится мокрота, используйте отвары трав с подсушивающим, вяжущим и отхаркивающим действием — горца змеиного, листа брусники и эвкалипта, корня солодки и алтея, травы багульника, тысячелистника и череды;

— заваривайте как чай листья мать-и-мачехи, черной смородины и подорожника;

— принимайте за тридцать минут до еды четыре-пять раз в день по столовой ложке луковый сироп: вымытую вместе с шелухой луковицу средней величины полностью залейте водой, добавьте четыре столовые ложки сахара, варите сорок минут на медленном огне, остудите, процедите;

— укрывшись с головой шалью или одеялом, дышите над паром свежеотваренного картофеля или его очистков, за две минуты до готовности которого добавьте в нее щепотку листьев эвкалипта или травы чабреца.

Гиппократ предписал бы вам оригинальное древнегреческое средство: полстакана красного виноградного вина с двумя ломтиками апельсина или лимона, чайной ложкой сахара, двумя шариками гвоздики и щепоткой корицы. Доведите все это до кипения и выпейте на ночь маленькими глотками.
Раздел : Здравоохранение, Дата публикации : 2013-11-07 , Автор статьи : Инна МОЧАЛОВА